Tayada: Boorsada jirka waxaa loogu talagalay inay u adkeyso culeyska ilaa 50kg, taasoo ka dhigeysa mid ku habboon qaadista xoolaha waaweyn. Iyada oo cabbirkeedu yahay 56x132cm, waxay siisay meel ku filan oo loogu talagalay hadhaaga xayawaanka. Tollida-kulul ee afarta dhinacba waxay dammaanad qaadaysaa ka-hortagga dhammaystiran ee daadinta, hubinta nadaafadda iyo badbaadada ugu sarreysa inta lagu jiro gaadiidka. Ku darida afar gacan ayaa sii wanaajisa fududeynta maaraynta iyo qaadista bacda.
Fadlan ogow: Alaabtan waxaa si gaar ah loogu talagalay adeegyada aaska iyo qaadista haraaga xoolaha.
Halkan ku qor fariintaada oo noo soo dir
